Yoga citta vritti nirodha

Yoga ist jener innere Zustand, in dem die seelisch-geistigen Vorgänge zur Ruhe kommen. Aus Patanjalis Yoga Sutra

Yoga ist eine gute Praxis um sich selber kennen zu lernen. Es geht nicht um Leistung, viel mehr geht es darum, seine eigenen Grenzen auszutesten, neue Wege zu erfahren und sich zu erkennen. Jeden Moment zu akzeptieren, wie er gerade ist. (ahimsa)

Yoga ist eine philosophische Lehre, ein Weg der bewusst auswählt wird.